Напитката протеинов шейк с коноп чудесно може да допълни вашата диета и да ви помогне да поддържате здравословно тегло.
Протеиновият шейк с коноп подпомага мускулното възстановяване, като същевременно ободрява и успокоява нервната система.
Протеините са макроелементи, част от основните структури на тялото. Те засягат метаболитните функции, секрецията на хормони и мускулите.
Приемането на протеини предотвратява редица заболявания, а семената от коноп са познати именно с наличието на протеин, натурални антиоксиданти и здравословни мазнини.
Протеинът от конопени семена не съдържа глутен. Семената от коноп ви осигуряват омега-3 мастни киселини и антиоксиданти в една нискокалорична напитка, подходяща за всякакъв вид диета.
Нейната консумация повишава енергията, намалява усещането за глад и пази мускулната маса, особено при активно спортуващи хора.
Рецепта за Протеинов Шейк с Коноп
Съставки:
- 2 банана
- 1 супена лъжица тахан
- 2 супени лъжици конопен протеин
- 2 чаши ядково мляко (500 мл)
Начин на приготвяне:
- Обелете бананите и ги нарежете на парчета.
- Поставете в блендер и добавете бадемовото мляко.
- Блендирайте 15-20 секунди, докато не се получи хубава смес.
- Добавете супената лъжица тахан и конопения протеин
- Продължавайте да блендирате до получаване на хомогенна смес
- Гарнирайте с ядки или конопени семена
- Сервирайте протеиновия шейк с коноп
Вижте още: Рецепта за Конопени Палачинки