Това не е просто някакво старо лакомство с високо съдържание на протеини, това е суперхрана феерия - богата на основни мазнини и антиоксиданти. Всъщност тези сурови протеинови топчета са толкова вкусни и здравословни, че не можеш да им устоиш Съвременният ни свят е замърсен с толкова много нездравословни, пристрастяващи храни, за да привлече и влоши здравето ни.
Конопен протеин на прах: Този ядков протеинов прах е един от най-пълноценните протеини в царството на растителната храна, съдържащ ВСИЧКИ 21 известни аминокиселини, включително 9-те незаменими аминокиселини, необходими за здравето. Конопеният протеин на прах е протеинова суперзвезда.
Ленено семе: Ленените семена са отличен източник на омега 3 основни мазнини (доказано е, че омега 3 има здравословни ползи за сърцето). Те също така съдържат до колосалните 800 пъти повече лигнани от другите растителни храни.
Чиа е един от най-богатите растителни източници на основни мазнини. Тези малки семена са висококачествена протеинова храна и заредени с антиоксиданти.
Необходими продукти:
2 чаени лъжички конопен протеин;
2 супени лъжици смляно ленено семе;
1 чаена лъжичка семена от чиа;
5 супени лъжици смлени бадеми;
2 супени лъжици какао на прах;
1 супена лъжица кленов сироп (или алтернатива);
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия;
Екстра смлян бадем за овалване (по избор)
Инструкции:
Смилайте бадемовите и ленените семена с мелница за ядки или кухненски робот (или можете да закупите предварително смлени версии).
Добавете всички съставки в малка купа за смесване и след това разбъркайте добре, като използвате гърба на лъжица и движението надолу. Продължавайте да натискате и бъркате, докато всичко се овлажни и равномерно се комбинира.
Разделете на седем части с размер на чаена лъжичка и оформете на топки (или със, или без допълнително смлени бадеми, които да се овалват според предпочитанията).
Поставете в хладилника или се насладете веднага по всяко време на деня.
